爱上海419论坛男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
爱上海419论坛男人也能练瑜伽吗？
上海后花园论坛核心提示：专家认为，瑜伽是一项身心合一的运动，男女都适宜，没有年龄性别之分。因此，瑜伽并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。
爱上海419论坛男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
柔韧与力量的结合
古代瑜伽大师都是男的，现代瑜伽练习者中男的也不少，开宗立派的基本上都是男的，比如：
1.艾扬格瑜伽一--创始人艾扬格
男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
2.阿斯汤加瑜伽一-一创始人帕塔比.乔伊斯
男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
3.高温瑜伽Bikram- --创始人BikramChoudhury
4.昆达利尼Kundalini--创始人Bhajan
5.阿努萨拉瑜伽Anusara--创始人JohnFriend
6.元瑜伽一-- -迷罗
爱上海419论坛男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
所以，瑜伽不仅女人可以练，男人也可以练。在古代印度，大部分瑜伽习练者都是男的，在现代社会，大部分瑜伽宗师也都是男的。
但是为什么好多人认为男士不能练习瑜伽呢？以下是上海后花园论坛整理出来的认为男士不可以练习瑜伽的几个理由：
（1) 男人身材硬朗魁梧，的确不适合练
(2) 男人练瑜伽?笑死人了
(3) 练瑜伽很高级吗?为何好多人摆个动作都叫瑜伽。练着杂技也动不动又叫瑜伽
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（4)瑜伽确实有效，我发现手印也有感觉
(5)真是去练瑜伽么?(男士想练习，女士一般都会这么问）
......
如果你正在读这一片文章的话，请您回去问问您老公，他想不想练习瑜伽，如果不想，理由是什么，欢迎分享给大家！
种种理由搞得瑜伽现在是女人的专利。确实目前纵观所有的瑜伽馆（我单指我们这个区域），确实没见过男士去练习瑜伽的，更有甚者门口竟然直接挂上（禁止男士进入）的牌子，弄得是一度尴尬。
上海龙凤419男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
再有一点为什么男士练习瑜伽的越来越少，现在很多瑜伽馆经营都是为了利润，都认为女人的钱相对男人好赚，所以就这么宣传了，女人爱美之心人人皆有，另外还有许多女人很容易被广告宣传调动起来，于是乎瑜伽馆基本上是面向女性开放的。女士大多数都是感性的，男士相对来说理性一些。。。。。。
第三点就是很少有男士的瑜伽服。女士的瑜伽服不管是从颜色还是款式种类上多种多样，而且都是紧身裸感效果好，练起瑜伽来也舒服；但是男士基本没有，所谓的瑜伽服也就是宽松的运动服而已，都不太好看。
男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
第四就是即便男士想练习，到瑜伽馆上课时你会发现，男士基本都是藏在一个角落里，他自己也感觉不舒展，另外还担心自己的妻子误会，就是上面说的你真的是去练习瑜伽吗？最后搞的可能都不愉快。
以上给大家分享的是男士为什么练习瑜伽的越来越少，几个尴尬瞬间。
接下来跟大家讲讲男士练习瑜伽的好处。如果有条件，男士一定要去练习瑜伽，也可以夫妻一起练习。
男士练习瑜伽柔韧性增加，体力变好。
男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
由于瑜伽动作比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高。同时，瑜伽更强调的是呼吸的方法和让身体进入平静状态。一般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现，由于身体韧性增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。
比女性更容易体会瑜伽修身养性的真谛
男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
瑜伽在改善外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经截然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，男士可以很轻松地做到，但是很多动作对女性而言几乎是不可能完成的。
上海龙凤419认为男女行房时更顺利
上海龙凤419男士为什么要练瑜伽？三个理由告诉你
瑜伽的一些姿势，对改善房事相当有效，可以很好地增强夫妻感情。如趋前弯腰、向后伸展、眼镜蛇姿势、肩膀站立姿势等，都能帮助伸展腰围和腹部的肌肉，有助于人们在行房时更为顺利。还可以减压、减肥、增添男人风采，有这么多令男人兴趣倍增的益处，男人们还有什么理由不快快来练瑜伽呢！
减轻男士压力
目前纵观现代社会快节奏的工作和生活，尤其是社会赋予男人更多的责任和要求，使男人们在心理上承担了过多的压力。久而久之，就会引发一系列心理和生理上的病变，还会陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态，恢复到精力充沛的状态，对抗各种亚健康。
所以爱上海419论坛bz男士朋友们，欢迎你们加入瑜伽的行列，他会让你受益匪浅。不要去听信在外的流言，主要看自己内心真实的想法。
